Personal Training / Privattraining

Personal Training / Privattraining

Individuelles Escrimatraining für Einzelpersonen und Kleingruppen

Das bekommen Sie...

• Individuelles Training

  Nach Ihren Bedürfnissen und Anforderungen

• Intensive Betreuung

  1:1-Training - Nur Sie und ich

• Lernkontrolle

  Regelmäßige Videoanalysen & Trainingstagebuch

• Flexible Trainingszeiten

  Morgens, mittags, abends oder zwischendurch

• Flexible Trainingsorte

  In meinen oder Ihren Trainingsräumen oder bei Ihnen Zuhause

Individuelles Training

Ihre Bedürfnisse stehen im Vordergrund
Die Trainingsinhalte richten sich nach Ihren Bedürfnissen und Anforderungen. Ihre Anforderungen an das Training werden im Vorfeld, z.B. im Rahmen der vergünstigten Privat-Probestunde, erfasst und geklärt.
Auf Wunsch ist eine ausschließliche Fokussierung auf bestimmte Themen und Teilbereiche des Escrima möglich.

Beispiele für Spezialisierungen:

• Stockkampf
• Palmstick (kurzer Stock, Kubotan, Kugelschreiber usw.)
• waffenlose Selbstverteidigung (Cadena de Mano)
• Selbstschutz (von Gefahrenvermeidung bis kompromissloser Gegenwehr)
• Filipino Boxing
• philippinischer Schwertkampf

Sie bestimmen das Tempo
Das Training folgt keinen starren Übungsprogrammen, sondern wird auf Ihre individuellen Fähigkeiten und auf Ihren persönlichen Lernfortschritt abgestimmt.

Intensive Betreuung

1:1 - Einzeltraining
Das Einzelraining, d.h. nur Sie und ich, ermöglicht ein intensives Training mit einem hohen Lerneffekt.
Da Sie während des Privattrainings meine ungeteilte Aufmerksamkeit haben, können die Übungen entsprechend Ihren Fortschritten direkt angepaßt werden. Sie erhalten umgehend Feedback (Rückmeldung) und Trainingshilfen, damit Sie den größtmöglichen Nutzen aus dem Training ziehen können.

Desweiteren bekommen Sie Tipps und Anregungen, wie Sie ausserhalb des Trainings das Gelernte festigen und vertiefen können.

Lernkontrolle

Trainingstagebuch
Damit Sie den Überblick über das Gelernte behalten und Ihren Trainingsfortschritt besser beobachten können, bekommen Sie während des Privattrainings Anleitung und Tipps für das Führen eines Trainingstagebuchs.

Videoanalyse
In regelmäßigen Abständen werden wir Videoaufnahmen von Ihrem Training anfertigen und analysieren, damit Sie sich selber ein Bild von Ihren Trainingsfortschritten machen können.

Flexible Trainingszeiten

Von morgens bis abends
Durch eine hohe zeitliche Flexibilität besteht die Möglichkeit, dass sich das Training in Ihren persönlichen Tagesablauf nahtlos integrieren läßt. Trainieren Sie, wann es Ihnen am besten paßt.

Flexible Trainingsorte

Trainingsraum in Bremen
Für das Privattraining in Bremen steht ein Trainingsraum in der Bremer Neustadt zur Verfügung. Dieser große und helle Trainingsraum, mit großen Wandspiegeln und federndem Parkettboden, bietet eine angenehme und ruhige Trainingsatmosphäre.
Getrennte Umkleideräume mit Duschen für Damen und Herren sind vorhanden.

Trainingsraum in Oldenburg
In Oldenburg findet das Privattraining in den Räumlichkeiten der .roots. Privatschule für Selbstverteidigung statt. Der Raum verfügt über große Wandspiegel und ist komplett mit Matten ausgelegt. Er bietet ebenfalls eine sehr angenehme und ruhige Trainingsatmosphäre.
Getrennte Umkleidemöglichkeiten für Damen und Herren, sowie eine Dusche, sind vorhanden.

Für das Personal Training in Oldenburg gilt ein Sondertarif.
In diesem Tarif sind die Kosten für meine Anreise (Bremen - Oldenburg - Bremen) bereits enthalten.

Hausbesuche
Bei Bedarf und wenn Sie über geeignete Räumlichkeiten verfügen, komme ich auch gerne zu Ihnen.
(Für die Anfahrt fallen zusätzliche Kosten an.)

Probetraining

Erfahren Sie Escrima persönlich
Sie interessieren sich für individuelles Escrimatraining?
Wenn Sie mich und mein Escrimatraining nicht kennen, biete ich Ihnen gerne eine vergünstigte Privat-Probestunde an. Lernen Sie mich persönlich kennen und machen Sie sich ein Bild von meinem Training.

Inhalte der Probestunde:

• Persönliches Kennenlernen
• Erfassung und Klärung Ihrer Wünsche, Bedürfnisse und Anforderungen an das Training
• Kurze Einführung in das Escrima
• Erste Übungen

Die Kosten für diese Probestunde werden mit den Kosten der ersten "richtigen" Privatstunde wieder verrechnet.

Partner- & Kleingruppentraining

Neben dem Einzeltraining biete ich Angebote für die folgenden Trainingskonstellationen an:

2:1 - Partnertraining
Trainieren Sie zusammen mit Ihrer/m PartnerIn oder FreundIn und profitieren Sie beide von den Vorteilen des individuellen Privattrainings.
Somit haben Sie auch gleich einen Trainingspartner für die Zeit zwischen den Privattrainingseinheiten.

3..6:1 - Kleingruppentraining
Dieses Angebot richtet sich an kleine Trainingsgruppen mit 3 bis 6 Personen.
Angebote für größere Trainingsgruppen ab 7 Personen erhalten Sie auf Anfrage: Kontakt

Kosten

Die Preise für individuelles Einzel-, Partner- und Kleingruppentraining, sowie evtl. Anfahrtskosten entnehmen Sie bitte der Kostenübersicht: Kosten

Profitieren Sie von den Ermäßigungen bei Buchung von 4er- und 10er-Privatstunden-Paketen, sowie bei Abschluss eines Personal-Training-Vertrages.

Personal-Training-Vertrag

Die effektivste und günstigste Form des Privattrainings
Wenn Sie sich für ein regelmäßiges Privattraining entscheiden, empfiehlt sich ein individueller Trainingsvertrag. Sie erhalten eine gewünschte Anzahl Privatstunden pro Monat, entweder zu festen oder flexiblen Terminen, Rabatt auf Seminare und Spezialtrainings, sowie die kostenlose Teilnahme am regulären Escrima-Gruppentraining in Bremen (ab 4 Privatstunden im Monat).
Ich erstelle Ihnen gerne ein Angebot, das auf Ihre Anforderungen und Wünsche zugeschnitten ist: Kontakt

Beratung & Buchung

Für eine individuelle Beratung oder zur Buchung einer Probe- oder Privatstunde, setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung:
Kontakt

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